Корзина
103 отзыва
Магазин Хороших Спортивных Товаров, Санкт-Петербург
+7(812)5315855
+7(812)5315855
+7
812
531-58-55
+7
911
218-14-71
Как же выбрать и купить беговую дорожку, которая лучше всего подойдёт Вам?

Как же выбрать и купить беговую дорожку, которая лучше всего подойдёт Вам?

Как же выбрать и купить беговую дорожку, которая лучше всего подойдёт Вам?
Покупка тренажера беговая дорожка - серьёзная трата денег, места тренажер занимает прилично и поэтому к выбору и покупке беговой дорожки надо подойти со всей ответственностью!

20.12.12

Беговая дорожка - домашний тренажер номер один в мире!

Исследования проведенные в американском институте сердца доказали абсолютное превосходство беговой дорожки в плане домашних тренировок. Многолетние научные эксперименты показали, что покупка и использование беговой дорожки даёт больший и скорейший результат, чем тренировки на других домашних тренажерах.

Какую беговую дорожку лучше купить? Купить беговую дорожку для домашнего использования или купить коммерческую (профессиональную) беговую дорожку?

Бег и ходьба для человека являются наиболее естественными физическими нагрузками, во время которых можно быстро избавиться от лишнего веса, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, повысить выносливость и избавиться от стресса. Вы до сих пор не решили купить домашний тренажер или ходить в фитнес зал?

Беговая дорожка: как не разочароваться в покупке

Мы, Городской Центр Тренажеров, на протяжении многих лет проводили опрос жителей Санкт-Петербурга и России и выяснили, что 23-29% покупателей оставляют регулярные тренировки на беговой дорожке в первые 5 месяцев после покупки тренажера.

Основной причиной заставившей оставить тренировки на беговой дорожке покупатели называют не правильный выбор и не продуманная покупка тренажера.

Стремясь сэкономить на покупке тренажера беговая дорожка покупают тренажер не отвечающим ожиданиям: маленькое беговое полотно, слабый электродвигатель, слабая конструкция, отсутствие программ тренировки и пр. Всё это делает занятие на беговой дорожке малоэффективными, не интересными и многие приходят к ошибочному выводу о не высокой пользе беговой дорожки.

http://promotehealth.info/wp-content/uploads/treadmill-exercise.jpg

Не покупайте беговую дорожку на авось!

Для того, чтобы правильно выбрать ответственно лучшую беговую дорожку, полностью отвечающую Вашим ожиданиям и запросам, необходимо знать всё о технических особенностях тренажера и функциональных преимуществах беговой дорожки.

Какую беговую дорожку лучше купить?

Что такое тренажер беговая дорожка? Это спортивный тренажер в основном состоящий из бегового полотна натянутого на вращающиеся валики. По устройству  беговая дорожка напоминает транспортёр.

Зачем тренироваться?


http://2.bp.blogspot.com/_h-MP5zXnj9w/TO04Y50vNKI/AAAAAAAAA8s/d-Pk5N2CPmc/s320/Stamina%2BInMotion%2BII%2BManual%2BTreadmill.jpg

По способу приведения полотна в движение беговая дорожка можно может быть:

  1. Механическая беговая дорожка и её разновидность.
  2. Магнитная беговая дорожка.
  3. Электрическая беговая дорожка.

Механическая беговая дорожка и её родная сестра магнитная беговая

Механическая беговая дорожка приводится в движение весом и силой ног спортсмена и при помощи изменения угла наклона бегового полотна. Здесь всё просто: установите угол наклона полотна, вставайте на беговую дорожку и бегите или идите с той скоростью с какой вам больше нравиться, при этом можно ускорятся и замедлятся.

Для создания плавности бега, без не нужных замедлений, механические дорожки имеют литой маховик с одной или двух сторон приводного валика. Маховик значительно улучшает качество тренировки.

В простых механических беговых дорожках для нагрузки (торможения) применяются натяжной синтетический ремень подсоединенный к ручке регулятору (ступенчатый или плавный).

В магнитной беговой дорожке торможение осуществляется без контактно, путем притяжения постоянных магнитов (чем ближе находятся магниты к литому маховику, тем сильнее торможение и тяжелее бежать или идти, нагрузка регулируется).

Магнитная беговая дорожка более удобна в использовании, полотно дорожки движется более плавно, без особых рывков и торможений, характерных для механической беговой дорожки.

Механическая беговая дорожка и магнитная беговая дорожка просты в использовании, не требует подключения к электрической сети, оснащаются компьютером показывающем основные параметры тренировки:

  1. Пульс
  2. Скорость.
  3. Время тренировки.
  4. Дистанцию.
  5. Калории.

Механическая беговая дорожка и магнитная беговая дорожка имеют удобную складную конструкцию и ролики для перемещения этого домашнего тренажера.

Механическая беговая дорожка и магнитная беговая дорожка преимущества:

  • не расходуется электроэнергия
  • вес тренажера гораздо меньше
  • стоимость тренажёра намного дешевле

Что надо сделать, прежде чем купить тренажер беговая дорожка для дома?

Прежде чем купить тренажер механическая беговая дорожка или магнитная беговая дорожка обязательно проведите пробные тренировки в нашем Городском Центре Тренажеров, Санкт-Петербург у метро "Гражданский проспект".

Выберете модель беговой дорожки, оденьтесь для тренировки на тренажере и позанимайтесь на нём несколько минут. Обратите внимание на стабильность беговой дорожки, её прочность , не шаткость, размер полотна. И после этого ответьте на вопрос: сможете Вы заниматься на выбранной беговой дорожке 3-4 раза в неделю, 30-50 минут тренировка, в интенсивном темпе (130 ударов в минуту). Если ответ положительный - смело можете купить выбранную беговую дорожку.

Если сомневаетесь - купите более серьёзный тренажер.

Как купить дешёвую беговую дорожку, а не дорогую вешалку для одежды.

К сожалению, многие покупатели ставят желание сэкономить на покупке беговой дорожке во главу решения о выборе, забывая , что так покупает дорогую вешалку для одежды, а не дешёвый тренажер.

Как выбрать тренажер

При выборе и покупке беговой дорожки помните: цена дорожки напрямую зависит от её качества, сколько заплатите, столько и получите. Это не означает, что дешёвая дорожка сделана плохо. Просто не надо рассчитывать, что человек весом 110 кг и высокого роста сможет эффективно тренироваться на беговой дорожке за 9000 рублей.

http://www.exerciseaustralia.com/EEAstores/_images/ChoosingTreadmill.jpg

Электрическая беговая дорожка - королева фитнесс тренировок

Если Вы серьёзно думаете о кардиотренировках - без хорошей электрической беговой дорожки здесь не обойтись! 

Электрическая беговая дорожка - это:

  •  Электромотор.
  •  Беговое полотно.
  •  Дека.
  •  Панель управления.

Как устроена беговая дорожка

Мы уже выяснили, что беговая дорожка  представляет собой полотно натянутое между валиками. Так вот в электрической беговой дорожке полотно заставляет двигаться электромотор. Теперь не Вы толкаете полотно беговой дорожки, а полотно беговой дорожки заставляет Вас бежать или идти.

Скорость движения можно выбрать не только любую (от не спешной прогулки до быстрого бега), но и бежать в гору с разным уклоном, а во многих электрических беговых дорожках можно выбрать программу с различными уровнями нагрузки и темпа.

Электрические беговые дорожки, как правило, дорогие домашние тренажеры, занимают много места в квартире, но эффект от тренировок на беговой дорожке многократно окупает её покупку!

http://www.runreviews.com/wp-content/uploads/2011/02/sole-f83-treadmill-blueprint.jpg

Сердце беговой дорожки - электрический мотор.

Электрический двигатель беговой дорожки определяет все качественные характеристики тренажера.

От мощности мотора беговой дорожки напрямую зависит:

  • Скорость перемещения полотна (скорость бега).
  • Ширина и длина бегового полотна (слабый мотор не сможет крутить большое полотно.
  • От электрического двигателя беговой дорожки напрямую зависит максимальный вес спортсмена, который может пользоваться этой дорожкой.
  • Срок эксплуатации в активном режиме.

http://store.eurtonelectric.com/images/products/display/Treadmillgroup.7.jpg

С характеристиками электрических двигателей беговых дорожек у покупателей много заблуждений. Электромотор дорожки имеет два показателя мощности – постоянная и пиковая. Решающим показателем мощности мотора является постоянная мощность. Ее обычно указывают на самом электромоторе. Беговая дорожка  во время тренировок  использует эту мощность.  Пиковая мощность не имеет решающего значения. Очень часто в рекламных целях производители указывают только пиковую мощность беговой дорожки, чем вводят в заблуждение покупателей. 

Обязательно учитывайте и размер полотна беговой дорожки. При одинаковом электромоторе если уменьшить размер полотна можно увеличить вес занимающегося, а при увеличении размера полотна этот двигатель уже не потянет тот же вес.

Для среднего потребителя подходит беговая дорожка с электромотором 1,5 л.с., это даже с небольшим запасом.

Зачем беговой дорожке второй электромотор

В электрической беговой дорожке для изменения угла наклона полотна (цель - создание дополнительной нагрузки) используют два способа:

  1. Ручное изменение угла наклона (необходимо остановиться, сойти с дорожки, изменить угол наклона.
  2. Изменение угла наклона бегового полотна электрическим мотором при помощи электроники (очень удобно - не надо прерывать занятие).

Для изменение угла наклона бегового полотна электроникой дорожка оснащается вторым электромотором. Для этого мотора мощность не является критическим показателем - подъём происходит через редуктор.

http://images.macworld.com/images/howto/graphics/156988-1_tread_386.jpg

Полотно беговой дорожки - Ваша дорога к красоте и здоровью.

Беговое полотно беговой дорожки выполнено в виде кольцевой ленты, натянутой на два вала и перемещающуюся  на них через ременную передачу электромотором.

Главные характеристики бегового полотна:

  1. Длина и ширина - определяющие факторы комфортного бега;
  2. Толщина полотна - в дешёвых дорожках одинаковая, в дорогих сильно отличается;

Беговое полотно на современных беговых дорожках бывает шириной от 34 см до 59 см, длиной от 109 см до 149 см.

Полотно состоит из нескольких слоев: чем больше, тем дороже и лучше: и мягче бегать, и срок службы дольше. У дорогих дорожек полотно делают двухсторонним, по мере износа его можно будет перевернуть (как правило, это профессиональные тренажеры).

Выбирайте длину и ширину полотна индивидуально: это зависит от Вашего роста и комплекции, длины шага, скорости бега, спортивной подготовки.

Без пробной тренировки это определить очень трудно. Приходите в Городской Центр Тренажеров, Санкт-Петербург у метро "Гражданский проспект", здесь помогут выбрать и купить самую подходящую (лучшую) дорожку по Вашим запросам и требованиям.

От длины и ширины бегового полотна во многом зависит эффективность тренировки, её безопасность (длины и ширины бегового полотна должно хватать с запасом что бы не оступиться).

Для среднего потребителя подходит тренажер с беговым полотном 39 см в ширину и 121-132 см в длину.

Дека - основа под беговым полотном.

Дека служит для принятия ударов ног о полотно во время бега. Представляет собой прочную и гладкую многослойную плиту.  Дека и различные системы эластомерных и пружинных амортизаторов установленных под ней не только гасят силу удара ноги, делая бег подобным пробежке по тропинкам леса, но и делает беговую дорожку менее шумной. Рекомендуем выбрать модель с применением самых передовых технологий в этой части беговой дорожки.

С какой максимальной скоростью нужна беговая дорожка

Скорость беговой дорожки зависит от мощности двигателя и может достигать 20 км/час.

Большинству покупателей такая скорость ни к чему! Обычно покупателя устроит  скорость 12 км/час. Особенно если у беговой дорожки предусмотрен подъём бегового полотна. Бежать в гору с такой скоростью большинству вполне достаточно. (Если не сказать: не под силу!)

Ведь нагрузка на беговой дорожке изменяется не только за счет повышения или понижения скорости движения, а и с помощью различных углов наклона полотна.

Для пожилых людей и людей восстанавливающих своё здоровье максимальная скорость 5 км. час вполне достаточна, здесь важней посмотреть с какой скорости начинает вращаться полотно ( пол. км. в час - хороший показатель)

На что обратить внимание, прежде чем выбрать и купить беговую дорожку

Если Вы любите во время тренировки на беговой дорожке смотреть телевизор или слушать музыку, или у Вас нежные соседи - обратите внимание на шум от тренажера. Беговая дорожка довольно шумный домашний тренажер, но это не означает что шуметь она должна как товарный состав проходящий по железному мосту.

Важно обратить внимание на наличие и качество амортизации. Устройства амортизации убирают ударную нагрузку, губительную для позвоночника и суставов.

Посмотрите не мешают ли рукоятки-поручни, не желательно всё время держаться за них, так снижается эффективность тренировки.

Удобны ли сенсоры измеряющие пульс. Обычно они располагаются на поручнях тренажера, редко крепятся на палец или мочку уха. Может выбрать беговую дорожку с встроенным приёмником пульса (кардиодатчик одевается на грудь, не отвлекает от тренировки, передаёт данные в компьютер)

Легко ли складывается беговая дорожка, сколько роликов для перемещения по квартире имеет тренажер- всё это важно выяснить прежде чем купить беговую дорожку для дома.

http://4.bp.blogspot.com/-nH5wHQaWOJE/TVsXE6St7eI/AAAAAAAACc4/HxTEjxaeOqQ/s1600/day1.jpg

Мозг беговой дорожки - панель управления, консоль, компьютер.

Панель управления или компьютер беговой дорожки- это не заменимый помощник, ваш личный тренер.

Необходимо разобраться какие программы и функции вам понадобятся, а какие будут лишними?   

Отображение основных параметров тренировки отображается на панели управления любой беговой дорожки Это: показатели пульса, скорости бега, времени, пройденного расстояния и потраченных калорий позволяют следить за ходом каждой тренировки.

 «Ключ безопасности» необходим для всех электрических беговых дорожек. «Ключ безопасности» вставляется в панель управления беговой дорожки и с помощь шнура пристёгивается к спортсмену. Стоит вам оступится или упасть, как ключ остановит беговую дорожку.

Программируемые беговые дорожки помогут устанавливать интервалы тренировок различной интенсивности путем изменения наклона деки или скорости бегового полотна. Полезны интерактивные программы, которые учитывают возраст и вес пользователя, регулируют нагрузку в зависимости от частоты пульса, помогая достичь поставленных целей тренировки.

Подчиняясь программам, дорожка самостоятельно будет регулировать скорость и угол наклона полотна, изменяя, таким образом, нагрузку и внося разнообразие в тренировки, интенсивность занятий регулируется автоматически.

Управление беговой дорожкой и её программами, какой бы она навороченной не была, должно быть доступным и интуитивно понятным и простым (не кто не хочет постоянно читать инструкцию).

http://static.ae.groupon-content.net/24/57/1325178795724.jpg

Итак, как же выбрать и купить беговую дорожку которая лучше всего подойдёт Вам?

Ответственно подойдите к вопросу покупки беговой дорожки. Лучше чуть больше заплатить за беговую дорожку или купить в кредит, чем в дальнейшем использовать тренажер как вешалку. Ведь скука и однообразие тренировок главный убийца занятий на беговой дорожке.

Выбирайте и покупайте беговую дорожку с электроподъёмом полотна и встроенными программами - это позволит не потерять интерес к тренировкам.

Прежде чем купить беговую дорожку приходите в наш Городской Центр Тренажеров, Санкт-Петербург у метро "Гражданский проспект" и обязательно попробуйте её в действии - так Вы убедитесь в правильности выбора!

 

Предыдущие статьи
× Войти

Или войти через социальные сети: